カウンセリングルーム ハルモニア 東京・八王子

カウンセリングルームでのセッション・様子・出来事など

梅の実を収穫しました!!

梅の実を収穫しました!!

猫の額ほどのお庭ですが、義父が遺してくれた贈り物のように、季節毎にたくさんの楽しみがあります。 

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今年も椿から始まり、ふきのとう、水仙ユキヤナギ、梅の花、ツツジ、木蓮、木瓜の花、カリン、菖蒲、アイリス、芍薬、牡丹、スズラン、etc‥‥‥と名前が分からない花もまだまだありますが、本当に賑やかです。

すごいのは、そんなお花を楽しんだ後に、いろいろな実が成るんです!

大したお手入れはしていないにも関わらず、昨年は柚子の花が満開に咲き、秋から冬にかけて、実の収穫を楽しみましたが、今年は梅の実がたくさん実りました。

 

毎週月曜日は、新宿の東京療術学院で心理クラスを担当していますが、たまたま午前のクラスが休講だったので、息子に手伝ってもらって、梅の実をもぎました。

 

こんなにたくさんの実が成ったのは初めてで、木も大きく高くなっていました。

10㎝幅程のフェンスに登り、木に足をかけ、実を取ってから、隣の家に出ている枝を切りました。

『猿のようだね』との息子の言葉はさておき、身体能力は落ちていないようです(笑)。

 

全然オシャレな写真じゃなくてごめんなさいですが(笑)!

大きなザル2杯分ってとこかな、こんなに取れました!! 

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 ハルモニアではお電話で、さまざまな質問をいただいています。

皆さん、どこへ行ったらいいのか?

こんなことを、どうしていいか?

わからないことに戸惑われていらっしゃいます。

お困りの方々の内容に、お電話で長時間でのご相談はなかなか出来ないのですが、できる限り丁寧にお答えしております。

 

スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが。

お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

カウンセリングルーム            ハルモニア

加藤 佳子

 

お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口)

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産後ママ 出張ケア

産後ママへの出張ケア

八王子在住のママへ朗報です!

6月よりハルモニアでの新メニューになります! 

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マタニティケア&ヨガに来てくださっていたクライアント様が、先月無事出産されました。

産後は八王子のご実家の方にいらっしゃるとのことで、赤ちゃんとママのお二人のための出張ケアをしてまいりました。

 

わずか生後18日目の赤ちゃんでしたが、ママのお悩みは、いくつもある中で、一番のお悩みは『授乳』でした。

母乳について助産師さんの指導も受けたそうですが、出が悪いため専門家の指導を改めて受けに行き、乳腺は開いていただいたものの、まだ量が足りないとのことで、ミルクと混合にされておられました。

赤ちゃんは授乳の際、うまく吸い付くことが出来ずに、乳首を引っ張ってしまうそうで、傷が出来てとても痛いとのことでした。

 

母乳指導頂いた先生からは、

『赤ちゃんのお口を開いて深く含ませて』

とのご指導を受けるものの、どうしても上手くいかない。

また、日常気をつける点、食事についてなど、いろいろなことを教えて頂いたそうですが、ママへの否定的な言葉が多かったそうで、全てが駄目出しに聞こえて、落ち込んでしまい、2回でやめてしまったとのことでした。

 

「妊娠・出産は病気ではありません」

それは確かなことなのですが、だからと言って、妊娠・出産・産後の大変さを家族や周囲に理解してもらえないことは、ママには本当に大変なことなのです。

 

妊娠・出産・産後は短い期間にホルモンバランス・心身の変化・生活が大きく変わります。

嬉しい・可愛い・幸せ・感動・喜び・満ち足りた気持ちなどの気持ちに溢れる日もあれば、いろいろな変化に心身がついていかない・初めての子育てに不安・怖い・思っていたことと違う・理想どおりにいかない・眠る暇がない・赤ちゃんが泣いてばかりでどうしたらいいのかわからない・いやになってしまう・など、本当に・本当に・本当に・大変です

精神的にも体力的にも追いつめられていく、実際にうつになっていかれる方も少なくはありません。

 

妊娠・出産は現代医学を持ってしても、命の危機・緊急事態が起こることもあり、どんな事態が起こるかわかりません。

そんな大変な道のりを歩んできたママと赤ちゃんですが、産後はホッとする間も無く、新生活は始まります。

 

寝ているとき、機嫌よくしているときの赤ちゃんは、地上に舞降りた天使ですが、「赤ちゃん、お願いだから泣かないで・・・みなさーん決して虐待ではありませーん!」と思わず心の中で叫びながら、どうしていいかわからなくて、ママの方が泣きたいと思うことも多いかと思います。

 

授乳時間も順調に進んでいく赤ちゃんもいらっしゃいますが、赤ちゃんはうまく飲めない、おっぱい感覚が短い、飲んでもすぐに寝てしまう、寝かせるとすぐ起きてしまって、ずっと抱っこしていらっしゃるとのママの話もよくお聴きします。

 

授乳のお悩みだけでもこんなにあります。

  • 赤ちゃんがうまく飲めない、吸い付けない。
  • おっぱい間隔が短くて、休む暇がない。
  • おっぱいが足りているかわからない。
  • 乳腺炎になる
  • 乳首が陥没していて、赤ちゃんが上手く吸えない。
  • おっぱいの途中で疲れて寝てしまう、寝かせると起きてまたおっぱいを探す。
  • 夜昼逆転で夜泣きがひどいためいつも授乳させている気がする。

そのためママは眠れない・疲れ果ててしまう。

などなど、悩みは尽きません。

子育てに悩みはつきものですが、特に産後直後は不安と悩みでいっぱいです。

 

ハルモニアの産後出張特別セッション では

このように、いろいろなお悩みのママのお話しをお聴きしながら、まずは赤ちゃんのお身体に触れていきます。

赤ちゃんをおひざの上で抱っこして、世界一優しいタッチで、そっーとお身体に触れていきますと、赤ちゃんのお身体は自身で自動調整を行います。

産後直後の赤ちゃんのお身体は、頭も身体も歪んでいる状態がほとんどです。 また繊細な赤ちゃんは、誰にも気づかないうちに、バーストラウマを受けてしまった赤ちゃんもいらっしゃいます。

 

ハルモニアの自律神経調整療法は、ママだけでなく新生児の赤ちゃんも受けることが出来ます。

ママの体に居た赤ちゃんは正常分娩・帝王切開など様々ですが、皆大変な思いをして生まれてきます。そのため産後のママも赤ちゃんの身体も歪みがあるのが当たり前です。

 

こちらの意図で何らかの調整を行うのでなく、そっと柔らかく触れているだけですが、施術をおこなっております。

受け手の方自身の身体が緩み・関節・筋肉・筋膜が緩み・気・血・水が巡ります。

自然治癒力の働きで、自動調整を行うため、産後直後のママにも赤ちゃんにも大変安心です。

 

バーストラウマがとりだたされる昨今ですが、小さなお子様から大人の方々まで、心身共に様々な大きな問題となって出てきており、臨床の現場でトラウマの解除をおこなっております。

産後のママの心身の調整と共に、生後間もなくの赤ちゃんのうちにお身体の方から解除することが出来れば、ママも落ち着いて子育てができ、赤ちゃんの情緒も安定して、より健全な状態での発達・発育が可能となります。

 

セッション後

ママが心配から解放され、自身での自然治癒力で身体が芯から緩み、骨盤が正しい位置に調整されると、ママの心身は安定します。そして母乳の出が良くなります。

その結果、赤ちゃんは、ミルクを足すことなく、片方だけの授乳でいくら頬っぺたをトントンしても起きずに、ぐっすりと寝てしまいました。

 授乳指導を受けた後もずっと苦しんでいた、赤ちゃんのお口を開き、深く含ませて飲ませてあげてることが、簡単に出来ました。

ベッドに赤ちゃんを寝かせると、大の字になってスヤスヤと寝てしまいました(笑)。

  

バーストラウマとは

バース=誕生、生まれる

トラウマ=心の傷

(直訳すると、生まれるときに出来る心の傷と言われます)

 

バーストラウマとは3つの時期に分けられます

  • 胎児期・・・・母親の妊娠期、母体(子宮)の中にいる時
  • 分娩期・・・・お産の状況(安産、難産、帝王切開、無痛分娩、計画出産、陣痛促進剤、逆子、へその緒の絡み、早産・・・・・など)
  • 出生後・・・・お産を終えてスグの状況(カンガルーケア、母子分離、母乳・・・など)

 

それぞれの時期に、胎児および新生児が感じた感情(トラウマ)をバーストラウマと言います。

誕生時、肉体を持って最初に感じる感情によってできた心の傷のため、生まれてから育っていく過程で出来るトラウマと違って 核の部分のトラウマとなると言われております。

 

6月よりハルモニアでの新メニューになります「産後ママへの出張ケア」について、詳しくはまた改めて告知いたしますが、お急ぎの方は、下記にご連絡いただけますと幸いです。

何卒よろしくお願い申し上げます。

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 お電話で、さまざまな質問をいただいています。

皆さん、どこへ行ったらいいのか?

こんなことを、どうしていいか?

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お困りの方々の内容に、お電話で長時間でのご相談のお話は、なかなか出来ないのですが、できる限り丁寧にお答えしております。

 

スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが。

お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

カウンセリングルーム            ハルモニア

加藤 佳子

 

お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口)

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アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

 

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アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

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アストロロジー(占星学)の考え方では、10惑星に連動する10の内なる自分がいます。つまり、人生というドラマに10人の役者が控えているようなもです。

アストロロジーでは主役が変われば、ドラマも変わる。 だから、より良い配役にすることにより、あなたの人生ドラマをグレードアップできると考えます。

 

このセッション心理カウンセリングアストロロジーを組み合わせることにより、より深くご自身を理解していただき、より良い人生をサポートすること・・・これが本メソッドです

オリジナルなマンツーマンセッションとなります。

 

ご対応するのは、実績1万5千件を超えるベテラン心理カウンセラー加藤佳子。 熟達の技術となごやか対話方式で、内なる役者を見極め・見出しこれからのあなたに最適な主役登場させていきます。

 

新たな主役で素敵な人生ドラマを創りましょう!

 

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グレードアップ メソッド by ハルモニア(動画)

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ボディケア|アロマケア|ヨガ療法

ボディケア|アロマケア|ヨガ療法

 

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今日は、少し目先を変えて、カウンセリングルームでの、ボディケア・アロマケア・ヨガ療法についてお話いたします。

ハルモニアでは、心理カウンセリングを受けることと並行して、|ボディケア|アロマケア|ヨガ療法|をお受けになるクライアント様が増えています。  

この内容の一部を、以下にご紹介いたします

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ボディケア

自律神経調整療法

内臓調整療法

頭蓋仙骨療法(クレニオ・セイクラル・セラピー)

アロマケア

芳香療法(レインドロップ

足反射区療法(ヴァイタフレックス)

耳反射区療法(ブレインバランス)

アロマトリートメント

ヨガ療法

ディープリラクゼーションヨガ

レイキヒーリングヨガ

月経血コントロールヨガ

マインドフルネス瞑想

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うつ病・精神的に不安定な方々の心身は、

■やる気が起きない

■疲れやすくグッタリしている

■動きたくても動けない

状態となっている事が多く、思考は絶えずグルグル回っている状態です

この為、心だけではなく、身体もパンパンに硬く詰まった状態となり、建設的な思考が出来なくなっています。  

心を整理したくても、頭の中の考えが止められない・眠れない・身体がだるい・・・・。   

■何をどうしたら良いのか?   

■何から手をつけて良いのか?   

■カウンセリングで話をしたくても椅子に座っていられない

などなど・・・。  

 

そんな方々には、まず自律神経調整療法やレインドロップなどをお薦めしています。

これにより、身体の中心である脊椎を整え、全体を緩めていきます。

身体中の重たい鎧を取り外し、身体に蓄積したゴミをスッキリと流して、気血を巡らせていくと思考が巡っていきます。 その後、心理カウンセリングを進めていきます。  

一人のカウンセラーが心身両面の対応ができることも、クライアント様に安心いただいおります。 心身両面からのアプローチをすることで、落ち着いた状況で自分自身と向き合うことができると、大変ご好評をいただいています。 

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うつ/心理カウンセリングと催眠療法-1

うつ/心理カウンセリングと催眠療法-1
 

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今日から、何回かに分けて、催眠療法でうつから回復された方のお話をしていきたいと存じます。
当時30歳代後半の専業主婦で、ご家族は、ご主人、長男、長女、次男の5人家族。普段はとても明るく、ママ友も多い、明るく話題の中心にいるような性格の方でした。
 
普段話している感じからは、うつとはとても感じることは出来ません。
ところが家に帰ると一転、
何であの時私はこんな話をしたんだろう?
話さなければよかった。馬鹿みたい
みんな私の話をどんな風に思ったんだろう
間違った反省で落ち込みがひどくなりうつ状態になりました。
 
彼女の状態は、
落ち込む → 昼間にお酒を飲む → なかなか良くならない
→ 処方された薬を大量服薬 → リストカットをする。
こんな状態から離脱し、抗うつ剤からも卒業して、安定剤をお守り代わりに持ち歩くようにまで回復された経緯を、わかりやすくお話したいと存じます。
 
1.発症と経緯
ご主人の海外勤務中、3人目のお子さんを出産。
産後うつからそのまま重篤なうつに(リストカットまで含む)
帰国後も心療内科にて投薬治療を続けるものの、不安定な状況が続くため、効かないからと薬を飲んだり飲まなかったりの日々。
 
2.性格、傾向、人格について
◇  きれい好き、潔癖傾向、べき思考、白黒思考、完璧主義傾向もある。
◇  普段は、明るく友達も多い。
◇  いつも人の輪の中心にいる華やかな雰囲気、人からも好かれる人気者。
◇  家に帰ると一転、人前で話していた内容、立ち振る舞いを振り返り落ち込む。
◇  「自分なんて」、と思うとさらに落ち込みがひどくなる。落ち込むと家族の留守中、昼間お酒に逃げ込む、効かないからと飲まずにためていた薬を大量服薬、リストカットを繰り返す。
◇  落ち込みがひどくなると1週間~10日は抜け出せない。
 
3.カウンセリングを受けるまでの経緯
〇  彼女に起きた大きな転機(カウンセリングを受けるまで)
〇  自身を責める、飲酒、薬の大量服薬、リストカットのシーンを当時高校生だった長男に見られる。
〇  「このままではいけない、本気で治らなくては!!」と思う。
〇  今までいい加減に飲んでいた病院の薬をきちんと飲むようになる。
〇  記憶障害が起きる、脳神経外科へ。
しばらくして、一日の出来事の中の出来事をポッカリなくしてしまうことがたびたび起こる。心配したご主人が、慌てて脳神経外科の方へ連れて行く。脳神経外科医に経緯を話すと、院内の精神科へとリファーされる。
●  精神科の医師の診断
「あなたの今の状況は、薬の飲み過ぎによるものです。今までの薬は全て捨ててください。あなたの状況は薬では治りません。うつ症状が出ていること、不安が出ているので、薬でのコントロールはこちらで行いますが、あなたの状況は、カウンセリングを受けないと回復は難しいです。 必要でしたらカウンセラーを紹介しますが、どうなさいますか?」と言われる。
〇  記憶障害の原因は7~8種類の薬によるもの。精神科の医師からの処方は1種類のみに変更。心療内科は内科のため、症状に合わせ投薬となる。
● 心理カウンセリングを受けにハルモニアに御出でになられる。
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 長くなりましたので、ハルモニアでのカウンセリングと催眠療法については、引き続きこちらで記事を連載していきたいと存じます。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
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加藤 佳子
 
ストレス、うつ病不眠症、各種神経症、トラウマ、PTSD摂食障害、不安・パニック・強迫性障害などの症状でお悩みなら、東京都八王子駅から徒歩3分の、カウンセリングルーム ハルモニアへおいで下さいませ。
幼小児・夫婦・家庭の問題まで、認知行動療法催眠療法など多角的なアプローチで改善へ導きます。
約1万5千人の回復をお手伝いしてきた老舗のカウンセリングルームだからこそ、あなたの状態をしっかりと見極め、最短コースで改善へと導くことができます。
 
数多くのセラピストやカウンセラーを輩出している東京療術学院で、12 年以上に渡り指導を行ってきた経験豊富な女性カウンセラーが、あなたの中に眠る可能性を引き出し、輝く人生を一緒に創り上げるお手伝いをいたします。 

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