カウンセリングルーム ハルモニア 東京・八王子

カウンセリングルームでのセッション・様子・出来事など

心身の回復・問題解決にいたる道のり

                   心身の回復・問題解決にいたる道のり

 

心身の回復・問題解決にいたる道のりは、ひとつではありません。

人それぞれお悩みがあるかと思いますが、同じような症状、状況においても、それぞれ主訴が異なります。

また、複雑に絡み合って、いくつもの副訴があることも多く、整理が出来ずに思考ばかりがグルグル回ってしまい、何から手をつけていいのか、判らなくなってしまっておられる方も多くいらっしゃると存じます。 

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カウンセリングルーム ハルモニアでは、お話しを深くお伺いいたします。

頭の中の問題を話すことは、お部屋の整理整頓と似ております

 クライアント様が

『頭の中・心の中を言葉にする』

カウンセラーが

『耳を傾けよく聴く、クライアント様の言葉の意味を理解するように繰り返す、感情を反射する、要約する』

 

整理し、

何故その事態が起きているのか? 何故今の症状にいたっているのか?

全身で受け止めた上で、

症状の緩和や軽減、緩解、快癒、関係改善、体質改善、問題改善、お悩みの解決など、それぞれの方々の、様々なゴールに向け進んでまいります。

 

そして、それぞれの設定したゴールにたどり着いたところで、終結・ご卒業されます。 また、その後の定期的なメンテナンスや、次なるステージへの対応へと進むため、引き続き来室いただく方も多くいらっしゃり、ハルモニアは様々のニーズにあわせて、ご利用いただいております。

 

クライアント様とカウンセラーも人間同士ですので、当然、心理的に合う合わない・療法が合わないなど、タイプが異なった場合どうしよう・・・と不安に感じられる方もいらっしゃるかと存じます。

 

初めてカウンセリングを受けにいらした方は、不安な面持ちで来室される方が多く、自身の問題自体でのお気持ちももちろんですが、カウンセリングを受けるのにも抵抗感がある方が多いのも現状です。

 

そんな方々にご安心いただくよう、にこやかに、挨拶、自己紹介にはじまり、意味のある雑談から少しでも力を抜いていただいてから、守秘義務をお伝えします。まずはご安心いただいてから、詳しくお話をお聴きいたします。

 

 お話は、話したいことからで構いません。

何から話していいのか迷われる、頭の中が混乱していて、整理されてなくてもいいのです。

話したいまま、時系列もなくても良いのです。

言葉にすることが大切です。

 

今の状況、状態、症状、家族も含む人間関係、必要ならば幼少期の話など、クライアント様の問題を明確にして、ゴールを具体化させ、クライアント様の出来ることから進んでまいります。

 

実際にお越しいただいているクライアント様は、こんなお悩み、症状をお持ちの方です。

 ⚫ご家族や人間関係にお悩みの方

⚫学校やお仕事の中でのお悩み

⚫将来の希望、不安

⚫うつなどの精神疾患、トラウマやPTSDなど心に問題を抱える方

自律神経失調症を始め心身症、内臓疾患や生活習慣病など身体の問題を抱える方

適応障害ADHD学習障害聴覚障害・知的障害

不妊・妊娠中の問題・産後の問題・子育て不安

 などなど様々なお悩み、症状や疾患、障害の方も方々に来室いただいております

 

クライアント様には、ホリスティックな視点で、

カウンセリング・各種心理療法催眠療法・各種セラピー・ヨガ療法などなど、ご相談に応じて、多様な対応を行っております。

 

お気軽にお問い合わせ、ご相談ください。

心よりお待ちしております。

 

カウンセリングルーム ハルモニア

加藤佳子

 

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お電話で、さまざまなご質問をいただいています

皆さん、どこへ行ったらいいのか?

こんなことを、どうしていいか?

わからないことに、戸惑われていらっしゃいます。

お困りの方々へ、お電話での長時間でのご相談・お話は、なかなか難しいのですが、できうる限り丁寧にお答させていただいております。

 スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが。

お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

カウンセリングルーム   ハルモニア

加藤 佳子

 

お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口)

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カウンセリングルーム ハルモニア(HP)

加藤 佳子

 

 

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住所               〒192-0904 東京都八王子市子安町3-6-7

            サザンエイトビル202

TEL / FAX     042-649-9118

営業時間       10:30 ~19:30    (最終受付)

連絡受付      24時間

休室                 月曜・祝日

 

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事例:会社を辞めたい・自律神経失調症

事例:会社を辞めたい・自律神経失調症 すっかりご無沙汰しております、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか? 春先は心理的に不安定になられる方が多く、通年を通して忙しい時期となっておりました。8月11日からお盆休みをいただき、久しぶりにゆっくりすることが出来ました。やはり休息は大切ですね。 さてすっかり久しぶりとなりましたが、また少しずつブログ記事を書き記して参りたいと思います。 f:id:harmonia325:20170820212340j:plain

今回は、先月に来室されました、20歳代後半の女性Aさんが、7回目のカウンセリングで終結いたしましたので、そのお話から載せていきたいと思います。(ただし個人が特定するような内容は載せられませんのでご了承ください)

まずAさんとの初回面談(インテーク)でのお話をまとめたところから始めていきたいと思います。 ● 心の症状 会社に行くのが怖い・足がすくむ・朝起きられない・自分の意思を伝えられない・気持ちが沈みがち・イライラする、時々死にたいと思うなど。『もう会社を辞めるしかない』 と、追い詰められたご様子でした。 ● 身体の症状 眠れない・頭痛・吐き気・めまい・下痢・腹痛などに悩まされ、体重も5㎏程痩せてしまったとのこと。 心療内科へ行くか、カウンセリングへ行くか、と迷われたそうですが、以前に心療内科で投薬を受けたことがあり、飲んでも効果がなかったとのことでした。飲んでいると仕事にも懐疑的になられ、『薬は飲みたくないんです』とのことで、来室されました。

詳しくお話しをお聴きいたしますと、1年程前までの部署で、先輩からモラハラを受けていたけれど、社内で誰にも話すことがなかったとのことでした。 そんな折り、今の部署に移動話が出たため、飛び付いたとのことのことでしたが、その部署も前任の方と直属の上司の方との折り合いが悪く移動された経緯の通り、上司の方からの当たりが強く、移動先でもストレスが強い職場環境に置かれることになりました。 1年間、頑張ってきたものの、繁忙期に入り、忙しさが増し、徐々に逃げ場を失った結果、様々な身体症状が現れ、このままでは本格的に「病気になるのでは」、「会社を辞めるしかないのでは」・・・と追い詰められていったそうです。   心身に症状が出ている方・人間関係や家庭の問題などで悩んでいらっしゃる方々など、相談にいらっしゃるまで追い詰められた方は、 ● 何から手を付けていいのか・どうしたらいいのかわからない。 ● 頭ではかわかっていても、身体は動けない・できない・どうすれば良いのかわからない。 ● どうしたらその問題を解決できるのか? ● 医師にかかって薬を飲んでもあまり良くならないのに、こんな心身の症状がカウンセリングで良くなっていくのだろうか? などカウンセリングに進むにあたっても様々な不安や緊張を抱えて来室される方が多いのも現状です。

そこでハルモニアでは、まずお話を詳しくお聴きし、問題の明確化をおこない、クライアント様がどのような問題解決を望まれているかに合わせて、進め方を決めて参ります。 今の問題がなぜ起きているのか・どうすればその問題が解決へと向かうのか・実際のカウンセリングはどのような手順で進むか・またどのように回復に向かうかなど、必ずインフォームドコンセントを実施し、ご説明いたしております。 ご相談内容を明確にしてまいりますと、お困りの状況になってしまう思考パターンを見つけることが出来ます。 日常生活においては多様なパターンが組み合わされており、何の問題もない部分と、上手くいかない部分があり、これが問題となりますが、それは誰にでもあることです。 それにもかかわらず、悩みが深くなる人と軽く済む人がいます。

今回の相談者であるAさん、上手くいかなかったパターンは以下のように集約できます

①今の状況を誰にも話せない、誰かに頼りたい、甘えたいけど怖くて言えない、良い子でいようとする。我慢してしまう。

②何でこんな思いをしなくちゃいけないの?何で私ばかりがこんなに苦しいの?と、イライラした怒りの感情が内側でふつふつ湧いてくるのに外に出せない、誰にも出せない。

③人を信頼できない、どうせ誰もわかってくれないと諦めて引きこもろうとする。

④何もかも嫌、何故自分ばかり、もう何もしたくない、やる気も起きない、こんなことなら死んでしまいたいと思う。

Aさんは、実際に職場でいろいろな問題が起こっておりましたが、心理療法を行う際には、起こった出来事に焦点当てるのではなく、相談者の方がその問題をどう受け取っているのかが大切になってまいります。 同じ出来事でも、人によって様々な受け取り方がある・・・この理解が改善の第一歩となります。

長くなるので今日のところはこのあたりで。 完結していない文章も続きを書きたいと思いつつ、日々のクライアント様とのカウンセリングセッションに追われております、この続きはなるべく早めに仕上げて参りますね。

ではまた。

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いま、お悩みのあなたへ f:id:harmonia325:20170426231008j:plain 苦しい、辛い、悲しい、怖い・・・などの渦中にある方。 今現実に起きている事実を受け入れられない、どのように対処したら良いかわからず困っている、苦しんでおられる方 眠れない、落ち着かない、これって病気なのかな、など何らかの症状が出ている方 苦しむご家族や大切な方のことでお悩みの方。

怖れずに、悩まずに、まずはカウンセリングを受けに、御出でくださいませ。 本来あなたの内側にある、解決力を引き出します。

どんな問題も、どんな症状も、どんなお悩みも・・・   解決出来るのも、   逃げるのも、   戦うのも、   前に進むのも、   回復するのも、   治るのも、 皆、本来あなたの内側にある力なのですから・・・。

ただ、多くの方が、それに気づかず辿り着けません。   何が何だかわからない、   何から手をつけて良いのか、   どうしたら良いのか、   どうすれば良かったのか、   逃げ方がわからない。   進みたくても、方法がわからない。   やめたくても、やめ方がわからない。   戦い方がわからない。

ハルモニアでは、そんな多くの方々のご相談をお聴きし、解決して参りました。   本当はどうしたかったのか、 その為には、どうしたら良いのか、   これから、どのように向き合えば良いのか、 などなど その方その方の、心の奥深くのお気持ちに寄り添います。 そして、日常意識・認識している顕在意識だけではなく、深い奥底の潜在意識の中にも寄り添って参ります。

潜在意識とは、決して怖いものではありません。   純粋で、   美しく、   たくましく、   頼もしく、   楽しく、   エネルギッシュで、   可愛い、 そのような存在です。 本来の自分であり、本当の自分であり、生き生きしている自分であり、楽しい自分であり、生きていくのにとても楽な自分です。

いろいろな事情、いろいろな環境、いろいろな状況のなかで、何とか懸命に生き抜いてきた人生・何とか頑張って進んできた人生が、   経年とともに、年齢と共に、   体力の落ちてきた事により、   役割りが増えてきたためにより、 様々な理由により、今の状況になってしまっているだけです。

カウンセリングとは悪者探しや犯人探しを致しません。 親や兄弟のせいにするわけでも、 学校のせいにするわけでも、 同級生のせいにするわけでも、 先生のせいにするわけでも、 会社のせいにするわけでも、 上司や同僚、後輩のせいにするわけでも、 ましてや自分のせいにするわけでもありません。

今出来なくなってしまっていることは、過去に出来なかったことで自信を無くし、終わ らせることの出来なかったこと、未完の行為の再現であると言えます。 ・やりたかったこと ・言いたかったこと ・助けて欲しかったこと ・悲しくて出来なかったこと ・怖くて出来なかったこと ・何だかわからないけど出来なかったこと ・選択出来なかったこと ・楽しめなかったこと ・泣けなかったこと などなど、カウンセリングによって、その時の自分と過去を終わらせていきます。 それらは、心の奥にいる自身が自信をつけることが出来ることになるため、後は前に 進むだけなのです。

心理カウンセラー・心理セラピストは、心のガイドです。 心と身体と霊性に地図はありません。 今のあなたは 何処にいて、 何を求め、 何処へ向かうのか、 私とともに心の扉を開いてみませんか? 本来のあなたの人生は、彩り豊かな人生かもしれません。 また静かなあなたの内側に熱い情熱が潜んでいるかもしれません。 美しい存在が本来のあなたで、表出するときを待っているかもしれません。

そのような、心はずむガイドを受けに、カウンセリングルーム ハルモニアに、お気軽 においで下さいませ。 そんなあなたを心よりお待ちしております。

カウンセリングルーム ハルモニア 加藤 佳子 …*

うつ・パニック・精神疾患自律神経失調症心身症などに様々な症状にお悩みの方。家庭、学校・仕事場での人間関係にお悩みの方。 結果にコミットしませんか。お気軽ご相談をお寄せください。 ご興味のある方・お悩みの方・お困りの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口) カウンセリングルーム ハルモニア(HP) 加藤 佳子 www.harmonia-cr.com

お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

カウンセリングルーム ハルモニアでは、子育て世代の方々が安心して来室いただけるよう心掛けております。 小さなお子さんのいらっしゃるご家庭では、お子様を預ける先があればいいですが、思うようにいかないこともしばしばです。 ママから離れられない時期のお子様も安心して来室していただけますよう、お部屋の創りにも繊細な注意をはらっております。

住所 〒192-0904 東京都八王子市子安町3-6-7 サザンエイトビル202 TEL / FAX  042-649-9118 営業時間   10:30 ~19:30 (最終受付) 連絡受付   24時間 休室 月曜・祝日

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梅の実を収穫しました!!

梅の実を収穫しました!!

猫の額ほどのお庭ですが、義父が遺してくれた贈り物のように、季節毎にたくさんの楽しみがあります。 

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今年も椿から始まり、ふきのとう、水仙ユキヤナギ、梅の花、ツツジ、木蓮、木瓜の花、カリン、菖蒲、アイリス、芍薬、牡丹、スズラン、etc‥‥‥と名前が分からない花もまだまだありますが、本当に賑やかです。

すごいのは、そんなお花を楽しんだ後に、いろいろな実が成るんです!

大したお手入れはしていないにも関わらず、昨年は柚子の花が満開に咲き、秋から冬にかけて、実の収穫を楽しみましたが、今年は梅の実がたくさん実りました。

 

毎週月曜日は、新宿の東京療術学院で心理クラスを担当していますが、たまたま午前のクラスが休講だったので、息子に手伝ってもらって、梅の実をもぎました。

 

こんなにたくさんの実が成ったのは初めてで、木も大きく高くなっていました。

10㎝幅程のフェンスに登り、木に足をかけ、実を取ってから、隣の家に出ている枝を切りました。

『猿のようだね』との息子の言葉はさておき、身体能力は落ちていないようです(笑)。

 

全然オシャレな写真じゃなくてごめんなさいですが(笑)!

大きなザル2杯分ってとこかな、こんなに取れました!! 

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産後ママ 出張ケア

産後ママへの出張ケア

八王子在住のママへ朗報です!

6月よりハルモニアでの新メニューになります! 

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マタニティケア&ヨガに来てくださっていたクライアント様が、先月無事出産されました。

産後は八王子のご実家の方にいらっしゃるとのことで、赤ちゃんとママのお二人のための出張ケアをしてまいりました。

 

わずか生後18日目の赤ちゃんでしたが、ママのお悩みは、いくつもある中で、一番のお悩みは『授乳』でした。

母乳について助産師さんの指導も受けたそうですが、出が悪いため専門家の指導を改めて受けに行き、乳腺は開いていただいたものの、まだ量が足りないとのことで、ミルクと混合にされておられました。

赤ちゃんは授乳の際、うまく吸い付くことが出来ずに、乳首を引っ張ってしまうそうで、傷が出来てとても痛いとのことでした。

 

母乳指導頂いた先生からは、

『赤ちゃんのお口を開いて深く含ませて』

とのご指導を受けるものの、どうしても上手くいかない。

また、日常気をつける点、食事についてなど、いろいろなことを教えて頂いたそうですが、ママへの否定的な言葉が多かったそうで、全てが駄目出しに聞こえて、落ち込んでしまい、2回でやめてしまったとのことでした。

 

「妊娠・出産は病気ではありません」

それは確かなことなのですが、だからと言って、妊娠・出産・産後の大変さを家族や周囲に理解してもらえないことは、ママには本当に大変なことなのです。

 

妊娠・出産・産後は短い期間にホルモンバランス・心身の変化・生活が大きく変わります。

嬉しい・可愛い・幸せ・感動・喜び・満ち足りた気持ちなどの気持ちに溢れる日もあれば、いろいろな変化に心身がついていかない・初めての子育てに不安・怖い・思っていたことと違う・理想どおりにいかない・眠る暇がない・赤ちゃんが泣いてばかりでどうしたらいいのかわからない・いやになってしまう・など、本当に・本当に・本当に・大変です

精神的にも体力的にも追いつめられていく、実際にうつになっていかれる方も少なくはありません。

 

妊娠・出産は現代医学を持ってしても、命の危機・緊急事態が起こることもあり、どんな事態が起こるかわかりません。

そんな大変な道のりを歩んできたママと赤ちゃんですが、産後はホッとする間も無く、新生活は始まります。

 

寝ているとき、機嫌よくしているときの赤ちゃんは、地上に舞降りた天使ですが、「赤ちゃん、お願いだから泣かないで・・・みなさーん決して虐待ではありませーん!」と思わず心の中で叫びながら、どうしていいかわからなくて、ママの方が泣きたいと思うことも多いかと思います。

 

授乳時間も順調に進んでいく赤ちゃんもいらっしゃいますが、赤ちゃんはうまく飲めない、おっぱい感覚が短い、飲んでもすぐに寝てしまう、寝かせるとすぐ起きてしまって、ずっと抱っこしていらっしゃるとのママの話もよくお聴きします。

 

授乳のお悩みだけでもこんなにあります。

  • 赤ちゃんがうまく飲めない、吸い付けない。
  • おっぱい間隔が短くて、休む暇がない。
  • おっぱいが足りているかわからない。
  • 乳腺炎になる
  • 乳首が陥没していて、赤ちゃんが上手く吸えない。
  • おっぱいの途中で疲れて寝てしまう、寝かせると起きてまたおっぱいを探す。
  • 夜昼逆転で夜泣きがひどいためいつも授乳させている気がする。

そのためママは眠れない・疲れ果ててしまう。

などなど、悩みは尽きません。

子育てに悩みはつきものですが、特に産後直後は不安と悩みでいっぱいです。

 

ハルモニアの産後出張特別セッション では

このように、いろいろなお悩みのママのお話しをお聴きしながら、まずは赤ちゃんのお身体に触れていきます。

赤ちゃんをおひざの上で抱っこして、世界一優しいタッチで、そっーとお身体に触れていきますと、赤ちゃんのお身体は自身で自動調整を行います。

産後直後の赤ちゃんのお身体は、頭も身体も歪んでいる状態がほとんどです。 また繊細な赤ちゃんは、誰にも気づかないうちに、バーストラウマを受けてしまった赤ちゃんもいらっしゃいます。

 

ハルモニアの自律神経調整療法は、ママだけでなく新生児の赤ちゃんも受けることが出来ます。

ママの体に居た赤ちゃんは正常分娩・帝王切開など様々ですが、皆大変な思いをして生まれてきます。そのため産後のママも赤ちゃんの身体も歪みがあるのが当たり前です。

 

こちらの意図で何らかの調整を行うのでなく、そっと柔らかく触れているだけですが、施術をおこなっております。

受け手の方自身の身体が緩み・関節・筋肉・筋膜が緩み・気・血・水が巡ります。

自然治癒力の働きで、自動調整を行うため、産後直後のママにも赤ちゃんにも大変安心です。

 

バーストラウマがとりだたされる昨今ですが、小さなお子様から大人の方々まで、心身共に様々な大きな問題となって出てきており、臨床の現場でトラウマの解除をおこなっております。

産後のママの心身の調整と共に、生後間もなくの赤ちゃんのうちにお身体の方から解除することが出来れば、ママも落ち着いて子育てができ、赤ちゃんの情緒も安定して、より健全な状態での発達・発育が可能となります。

 

セッション後

ママが心配から解放され、自身での自然治癒力で身体が芯から緩み、骨盤が正しい位置に調整されると、ママの心身は安定します。そして母乳の出が良くなります。

その結果、赤ちゃんは、ミルクを足すことなく、片方だけの授乳でいくら頬っぺたをトントンしても起きずに、ぐっすりと寝てしまいました。

 授乳指導を受けた後もずっと苦しんでいた、赤ちゃんのお口を開き、深く含ませて飲ませてあげてることが、簡単に出来ました。

ベッドに赤ちゃんを寝かせると、大の字になってスヤスヤと寝てしまいました(笑)。

  

バーストラウマとは

バース=誕生、生まれる

トラウマ=心の傷

(直訳すると、生まれるときに出来る心の傷と言われます)

 

バーストラウマとは3つの時期に分けられます

  • 胎児期・・・・母親の妊娠期、母体(子宮)の中にいる時
  • 分娩期・・・・お産の状況(安産、難産、帝王切開、無痛分娩、計画出産、陣痛促進剤、逆子、へその緒の絡み、早産・・・・・など)
  • 出生後・・・・お産を終えてスグの状況(カンガルーケア、母子分離、母乳・・・など)

 

それぞれの時期に、胎児および新生児が感じた感情(トラウマ)をバーストラウマと言います。

誕生時、肉体を持って最初に感じる感情によってできた心の傷のため、生まれてから育っていく過程で出来るトラウマと違って 核の部分のトラウマとなると言われております。

 

6月よりハルモニアでの新メニューになります「産後ママへの出張ケア」について、詳しくはまた改めて告知いたしますが、お急ぎの方は、下記にご連絡いただけますと幸いです。

何卒よろしくお願い申し上げます。

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皆さん、どこへ行ったらいいのか?

こんなことを、どうしていいか?

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アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

 

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アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

アストロロジー(占星学)と心理カウンセリング

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アストロロジー(占星学)の考え方では、10惑星に連動する10の内なる自分がいます。つまり、人生というドラマに10人の役者が控えているようなもです。

アストロロジーでは主役が変われば、ドラマも変わる。 だから、より良い配役にすることにより、あなたの人生ドラマをグレードアップできると考えます。

 

このセッション心理カウンセリングアストロロジーを組み合わせることにより、より深くご自身を理解していただき、より良い人生をサポートすること・・・これが本メソッドです

オリジナルなマンツーマンセッションとなります。

 

ご対応するのは、実績1万5千件を超えるベテラン心理カウンセラー加藤佳子。 熟達の技術となごやか対話方式で、内なる役者を見極め・見出しこれからのあなたに最適な主役登場させていきます。

 

新たな主役で素敵な人生ドラマを創りましょう!

 

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