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カウンセリングルーム ハルモニア 東京・八王子

カウンセリングルームでのセッション・様子・出来事など

自律訓練法|看護師さんからのご質問とその後の経緯

自律訓練法|看護師さんからのご質問とその後の経緯

 
先週、東京療術学院専門校に在籍される、看護師の生徒さんから、血圧調整についてご相談を受け、自律訓練法について、ご指導させていただきました。
 
指導の詳細はブログに記載いたしましたので、必要に応じてご覧ください

事例:高血圧|降圧剤の服用は適応ではないとお困りの方|カウンセリングルーム ハルモニアのブログ

 

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今回、これについてご返事をいただきましたので、読者の皆様にもシェアさせていただきたいと存じます。
 
お疲れ様です。
先生のお陰で、今週は血圧は上がる事がありませんでした。
先週まで、肩凝りからくる頭痛もあり、ほぼ毎日薬を飲んでいましたが、今週は頭痛薬を内服することもなく過ごす事が出来ました。
まだ自律訓練は得意ではないので、しっかり身につけていきたいと思います。気がついた時には、呼吸に意識を向けて体を緩めています。
ありがとうございました。これからも宜しくお願い致します。
  
 
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最後までお読みいただきありがとうございました。
  
 
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