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カウンセリングルーム ハルモニア 東京・八王子

カウンセリングルームでのセッション・様子・出来事など

女子高生、「君の名は」のような救出劇

女子高生、「君の名は」のような救出劇

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●主訴
心療内科にて、自律神経失調症と診断され、緊張性の胃の痛み・吐き気・頭痛・PMS(生理前緊張)・生理不順など身体的に症状が出ている高校3年生。
薬は緊張してしまう場面では効かないとのこと。
「部活最後の試合を控え、せめて出場して引退したい」
「大学受験の体制に入る前になんとかしたい」
とのことで来室。

●インフォームド・コンセント
彼女の中で、一体何が起こって心と身体に問題が起きているのかを具体的に説明する。

①の彼女は、やりたいことに向かい頑張り過ぎるくらい努力をするが、いざとなると彼女②が、緊張してしまう、
②の彼女は失敗が怖い・失敗が許されないと強く思うためである。いよいよ逃げられないと思うと・・・、
③の彼女の身体は凍結(フリーズ)する、固まった身体はいろいろな身体症状を発する。
④の優等生は良い子で頑張るだけでなく、責任感も強い。出場したいと自分から発しているのに、実行できない自身を責めてしまうことで、ますます苦しく、実際症状もすすむ。

1人の1つの身体の中で、これだけの自身の感情であり・人格である存在が、いろいろ考えて行動しています。
このように、混乱したひとりひとりを、分離させて感情のこじれの問題をひとりひとり解決していくことにより、バラバラだった心と身体は統合されていきます。

1回目のセッション
初回は心理療法の説明をしていきましたが、実際の現場では、心理療法の理論をどのように使っていくのかを専門的に、クライアント様に、わかりやすく説明していきます。
難しいことを優しい言葉で、優しいことを深く、クライアント様の理解、必要性に応じて、情報量を調整していきます。
そして一番知りたい・聞きたいと思ってらっしゃる

●今の自分はどうしてこんな状態になっているのか?
●原因は?
●どうすればこの状態から回復ができるのか?
●なぜ病院に行っても良くならないのか?
●薬はなぜ効く人と効かない人がいるのか?私はなぜ効かないのか?

など、疑問、質問などを解消しながら、丁寧に簡潔にご説明の上で、進め方の同意を行います。
時間の許す限り、次回までの心理療法に入っていく準備を進めます。
心理カウンセリングは、アドバイスをする場所ではありません。
人生相談ではなく、自身で選択して、自身で歩んで行かれるようにするための場となります。

人間は、失敗が多く、成功体験が少ないと、自身の行動に自信を持って進むことができません。
自信を持っていることは、迷わずに選択をして進むことができます。
心理療法は、自己理解、自己認識を深め、解決能力をあげることにあります。

自身の中を話の中から整理整頓していきます。
できていること、できていないこと、必要、不要を明確にすることで、心理療法を行う内容に優先順位を付け、絞り込んでいきます。
このような基本的な内容をふまえた上で、初回を終え2回目のセッションに移ります。

2回目のセッション
彼女の問題は、
① 彼女のやりたいことは明確なのに、
②の彼女は失敗が怖い・失敗が許されないと強く思うため、いよいよ逃げられないと思うと・・・、
③ 彼女の身体は凍結(フリーズ)し、固まった身体はいろいろな身体症状を発する。
ということです。

このような場合は、サイコシンセシス(統合心理学)、脱同一化のワークを行います。

まず、②の彼女を救出に向かうワークを行います。
クライアント様が若い方、ゲーム世代の方の場合の説明によく使うのは、
『悪者にさらわれた姫を勇者が救出に向かう!ロールプレインゲーム』・・・のように自分自身を助けに行くよう誘導します。
彼女の中にいる②の彼女を外在化させ、②の彼女の中に入っていくワークとなります。

最近では、
新海誠監督の「君の名は」の都心に住む瀧と、東京に憧れる三葉の話・・・
時空を超えて三葉を助けに行く瀧になりましょう!とも誘導できますね。

行動ができない・何か問題を持っている・苦手意識を持っている・なまけもの・こんな自分なんて・・・と思っている自分は、本来困った自分ではありません。

それは「何らかの理由で怖くてかたまってしまった・誰にも気づいてもらえなかった・助けてもらえなかったまま固まってしまっている」
「失敗に恐れ、前に進むのが怖い」・「自信がない」

など少し躓いていて勇気を持てない、そんなインナーチャイルドであるサブパーソナリティが存在するからです。

このサブパーソナリティを、すでに大きくなった自身が助けに行くワークを行うこととなります。

先程の映画の例で言いますと、今の自身が瀧、助けを求めているインナーチャイルドは三葉です。
過去の出来事、事実は変えられませんが、思いのやり直しや、辛いと訴える、泣く、悔しいと伝えること、何でもいいのです。

封印していた過去を忘れること、なかったことにはできません。
そして心身に、何らかの形で必ず痕跡が残っています。

その過去を、今の自分自身と、過去を終わらせていない今の自分自身が、この場で終わらせていくのです。


ということで、これから②の彼女の中に入ります。
ここからは、ハルモニアならではの取り組みがあります。
また長くなるため、今日はこの辺にします。

ではまた、つづく。 

harmonia325.hatenablog.com

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