心理の講師 加藤佳子のつぶやき
心理の講師 加藤佳子のつぶやき
昨年１１月に、多くの人々を輩出している、歴史ある東京療術学院（西洋医学・東洋医学をはじめ、整体・アロマ・リフレ・介護予防・スポーツ・カウンセリングなどの、癒し･健康･介護予防の総合専門校）が、代々木から新宿にお引っ越ししました。
駅徒歩2分と駅近で、私自身も中央線一本での通勤となり、とても便利になりました。
それでも時間割、体制なども変わったこともあり、まだまだ落ち着きません。
代々木に居た頃のカリキュラムは、毎週月曜日
１限と２限の、１０時から１１０分のクラス ＆ １３時から１１０分のクラス
の担当でした。
引っ越してから学院の時間割りが変更になり、１限は朝9時30分より授業が始まります。
私の担当は2限目からとなり、毎週月曜日の2クラス担当は変わりませんが、時間帯が以下のように変更になりました。
11時30分～13時20分 ＆ 13時40分～15時30
私の今までの心理クラスを担当していた授業内容は、
心理療法基礎科 20単位
心理療法本科 24単位
心理療法特別講座 1単位
心理症例別研究 8単位
でしたが、今年より女性総合本科コース20回のクラスも担当することになりました。
女性総合本科の心理クラスは20単位で、基礎科と単位数は同じですが、女性の心と身体のための講座が2単位含まれます。
私が月曜日の2クラス週一回での担当を変更できないこともあり、全てをこなすとなりますと、月曜日は祝祭日も多いため1年半以上かかります。
新しいサイクルを行うにあたり、5ヶ月は女性総合本科の学生さん以外の方が授業に参加できるよう、シラバスを改めて見直すこととなり、調整することになりました。
シラバスが変更になるため、本日よりしばらく午後の13時40分からの授業がお休みになります。
そんなこんな、加藤はしばらくは早く帰れるため、この時間を楽しもうと少しわくわくです！
今日は、西新宿に用があったことを良いことに、久しぶりに強いビル風の中を歩いていき、可愛いランチを食べました。
昔は１人での外食が苦手でしたが、最近ではすっかり慣れてしまって、１人でもこんなお店でプチ贅沢な時間を味わえるようになりました（笑）。
心理講師の顔をしているときは、やはりカウンセラー加藤とは異なります。
心理カウンセリングの現場を持つ講師として、臨場感を持って授業をおこなっております。
心理の世界・それら専門学校に興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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結果にコミットしませんか。お気軽ご相談をお寄せください。
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カウンセリングルーム ハルモニア（ＨＰ）
加藤 佳子
お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。
住所 〒192-0904 東京都八王子市子安町3-6-7 サザンエイトビル202
TEL / FAX 042-649-9118
営業時間 10:30 ～19:30 （最終受付）
連絡受付 24時間
休室 月曜・祝日
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カウンセリングルームから最近の傾向
カウンセリングルームから最近の傾向
最近実感しているお話です。
喜ばしいことに、世の中での認知度が上がってきたこともあり、カウンセリングが身近になって来たように思います。
精神科や心療内科へ行く前、または病院へ行った後でも
・お薬を飲むのは嫌。
・薬を出すだけで、何も変わらない。
・病院へ行ったけど、このまま職場に戻れる気がしない。
・結婚前に。
・就職、転職前に。
など、自身の問題や症状が軽いうちに来室される方が確実に増えていらっしゃいます。
病院へ長年通っておられる方もいらっしゃいますが、やはり投薬を始めてから長い年月がかかっている方と、初期の頃では回復までの時間が、大きく異なります。
特に初期症状が軽いうちにご来室いただくと、内容にもよりますが、１回或いは２～３回のセッションで完結し終了される方が、数多くいらっしゃいます。
カウンセリングルーム ハルモニアのカウンセリングでは、ご来室頂いた方のお話をお聴きし、今の状態、症状がどうして起こっているのかを、丁寧にわかりやすく解説いたしております。
頭の中で分かっている・理解したと思っている・人から指摘されていても
・腑に落ちていない。
・違和感がある。
・納得がいかない。
など、心の奥・潜在意識の領域を、自身で理解するには、高く広い視点で観ていかないと、難しいのが現状です。
ハルモニアでは、広く深く曖昧な領域を、客観的な視点・寄り添う心でクライアント様の腑に落ちるよう、心に染み渡るようフィードバックを行っております。
早期発見は早期回復を促します。
カウンセリング代金は決して安くはありません。
しかし長年病院に通い、長期休職・復帰・また休職を繰り返し、退職をされた方々は、
『もっと早く来たかった』と口を揃えて仰られます。
カウンセリングを行うと、なぜ良くなるのでしょう・・・
皆様の心や身体を創り司っているのは、皆様ご自身であり、自然治癒力・治す力を 宿しているのも、また皆様ご自身です。
この循環が、上手くいかない→具合が悪くなる→問題が起きるのは、自身の心と身体のメカニズムや心と身体のシステムを知らず、ボタンの掛け違いを起こしているからです。
それらを理解し、回復までのプロセスを明瞭にして進めるカウンセリングを行っている、ハルモニアでのホリスティック(包括的)なカウンセリングを受けに、おいでになりませんか？
お気軽にお問い合わせください。
カウンセリングルーム ハルモニア 加藤佳子
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家庭、学校・仕事場での人間関係にお悩みの方。
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加藤 佳子
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うつ・精神疾患からの社会復帰
うつ・精神疾患からの社会復帰
今回は、うつや精神疾患で精神科に通い投薬を受けていたが、心理カウンセリングにて回復・断薬をされ、社会復帰を果たし、現在は普通に社会生活を送られている方々の、おはなしです。
今は社会復帰し、耐性もでき、大きな問題にはならないけれど、納得の行かないこと・解決の仕方を大きく変えたいこと・職場や家族や周囲の行動や言動が気になりイライラする・などの問題を早めに解決するために、カウンセリングルーム・ハルモニアに再び来られる方が増えてまいりました。
完全復職・やりたいことへの転職・社会復帰を果たした回復後に、ヨガ・施術・吐き出し等、時々メンテナンスを受けられるよう、カウンセリングルームに気軽に起こし下さることは、それを目指していた私としては嬉しい限りです。
本日セッションのために来室してくださった方は、能力開発、本来の生き方がテーマでした。
「今の仕事は天職です！！」
頬を紅潮させ嬉々として語られます。
来室当初、うつで来られた日がまるで嘘のように元気に過ごされております。
ハルモニアでは、
強迫神経症と診断後、薬を２０年以上も飲み続け、他の医院ではうつと診断され直された方なども、心理カウンセリングによって元気に社会復帰されています。
また、心身のメンテナンスに来室されている方も多く、１ヶ月に１回程度の頻度でいらっしゃいます。
ヨガ等にいらして、ご自身で身体を回復することができるようになったと喜んでいらっしゃる方も、また多数いらっしゃいます。
心と身体を整えに気楽においで下さいませ。
カウンセリングルーム ハルモニアでお待ちしております。
お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください。
（ご相談・ご連絡窓口）
カウンセリングルーム ハルモニアのＨＰはこちらから
加藤佳子
スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが、お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。
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真実が知りたい女性
心理カウンセリングの現場にて
『真実を知りたいんです、でも誰も教えてくれない。』
そう言って来室した20歳代女性。
『 先生、マジョリティ(大多数)が正しい。 マイノリティ(少数派)が間違いと言うのは、おかしくないですか？』
『学校の中に変なヒエラルキー(階層制度)があるんです』
『私はいつも変わり者、ヒエラルキーの底辺にいます』
『でも私は、病気じゃない！！』
『おかしい、おかしいって、言われ続けて、保っていられる程強くないだけなんです』
『先生、私はこんな事がずぅーっと続くのですか？』
社会の縮図を観ているようなカウンセリングです
感性豊かな彼女は、感受性がとても強い方です。
だから観ている世界がとても美しい時と、世界が突然真っ暗に汚くなる時がある・・・。
昔は目に観えない不思議を感じても許されました。
子供の遊びは自由でした。
苦しい時は空想に逃げ、耽る。それを社会も家庭も許していました。
その世界は煌めいていて、輝いていて、愛に溢れていて、目を閉じれば満たされたものです。
強くもなり、ヒーローにもなれる。
魔法使いにも、魔女にも、王様にも王女様にもなれる世界。
現在、本を読まなくなった子供達は、アニメやゲームの世界にこれらを見出していますが、この世界は今も昔も変わりませんい。
しかし現在は、その美しいビジュアル世界の創造性を排除し、現実と言う世界だけを押し付け、ヒエラルキーを造り、マジョリティを尊び、マイノリティを排除する一面があります・・・。 本当に美しい世界を創ろうとする心を消し去ってしまうなんて・・・。どこで間違えていくのでしょう。
その事実に気づき、傷ついた方が、ハルモニアを訪れられます。
その真実を掴むお手伝いをするのが、カウンセリングの現場となっています。
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マタニティヨガクラス 毎週 木曜日より始まります！！
マタニティヨガクラス (Born＆Reborn)
毎週 木曜日より始まります！！
＊「Born＆Reborn」とは、
妊娠・出産は、人として・ママとして・女性として・妻として、光輝き・生まれ変わり・いままでの人生でやり残したことをやりなおす、実行するチャンスなのです！
ヨガを通して自身と向き合っていきます、妊娠・出産・産後のママのために行う特別プ
ログラムです。
妊娠・出産は現代医学をもってもまだまだ予期できないことも多く、妊娠・出産・子育期は本当にさまざまな悩みがあるかと思います。
本来妊娠期間中は、心身ともにとてもパワフルな時期です。
古代から伝わる医学には、人間は宇宙と同じ働きをしていると考えられており、宇宙を大宇宙(マクロコスモス)、人間を小宇宙(ミクロコスモス) と共通する考え方があります。
古代インドでは赤ちゃんである人間は宇宙と考えるため、妊娠は宇宙を造り・出産は宇宙を産み出すこととなり、母になる瞬間に女性は女神になると考えられていました。
それ程に本来の妊娠・出産は素晴らしく、神秘的な時間なのです。
ヨガでは、身体のエネルギーの通り道が72,000ナーディあると言われます。妊娠期間は2人分で144,０00ナーディの通り道があるため、うまく使えればとてもパワフルな素晴らしい期間となるのですが、うまく活用できず、エネルギーの使い方がわからないため、不調になってしまっている方が多いのではないでしょうか？
基礎体温が高く・エネルギー値が高い・ホルモンバランスの変化を通して本来ならば大きなデトックスのチャンスとなります。
出産後により美しくなった、肌のきめが細かくなったなど感じた方もいらっしゃるかと思います。
デトックスが起こるということは、さまざまな体調の変化が体調不良に見える、またはそのまま不調となることもしばしばあるかと思います。
体温が高いため、常に眠い・体がだるく、つわりなど出す働きも強くなりますが、妊娠期に自身と向き合い心身を整え、ゆったりとした心身で妊娠期を過ごし、出産を迎えることも可能となります。
また子育ては自身の育てなおしのチャンスでもあるのです、自身の子供時代のやり残したことを、子育てを通して再チャレンジ・リトライできる時期です。
妊娠・出産の本来の意味を学びながら、Born ＆ Reborn体験をしていきましょう。
出産までに、自身のさまざまなものを一旦解き放して、自然にゆだね、深いリラックスの中で心豊かに赤ちゃんを迎える準備をしていきましょう。
講師 加藤佳子(カウンセリングルーム ハルモニア主宰・心理・ボディ・ヨガ療法担当)
木曜日10時30分 10分前にお越しください。
ドロップイン3500円
受講時のお願い ＆ 持ち物について
・動きやすい服装でおいでくださいませ。
・マット・タオル等は、ハルモニアでもご用意できますのでご安心ください。
・一般に動きのあるポーズなどのヨガは16週からとなりますが、つわり・不安など妊娠初期の方のためのプログラムもご用意しております。お気軽にご相談くださいませ。
＊マットレンタル1回100円 年間1000円でおこなっております。
＊無料体験レッスンはございませんが、見学はお気軽においでくださいませ。
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カウンセリングルーム ハルモニア
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90歳になった義母との暮らし
90歳になった義母との暮らし
義母と同居して、2年目に義父が亡くなり、翌年主人が亡くなり、そのまま同居して気が付けば22年の歳月が経ちました。
義母は、昨年2月頃に体調を崩し、夏ころまでは「おじいちゃんはいつお迎えに来てくれるかしら」とよく語っていましたが、夏を過ぎたころには、体調も回復したようで、
「何もできなくてごめんね。」「口うるさくてごめんね。」と、何とか元気を取り戻しホッとしています。
結婚9年目にして、37歳で脳幹出血が原因で突然亡くなった主人。
その後、実家にも帰らずに、義母と暮らしていけるのは、義母のこんな言葉のおかげかと思っています。
主人が倒れた時、「お義母さん、弘之さんの身体の異変に気づけず、こんなことになって本当にごめんなさい。なんと言っていいのか・・・」と言う私に、
「どちらかがいなくなるのだったら、子供のためにはあんたが残ってよかったんだよ。」と優しくいってくれた義母・・・。
逆に辛かったであろうし、責められて当たり前だと思っていた私を、優しく包み込んでくれた言葉に胸がいっぱいになって、なんて大きな人だろうと思いました。
私もそんな状況でそんな言葉を伝えることが出来るだろうか、そんな自身になれるだろうかと思いましたが、まだまだ未熟な私です。
数年前にその時の思いを、「お義母さん、私はあの時の言葉に、本当に救われました、あんな言葉なかなか出せないです」と義母に尋ねると。
「私も一緒に居たのに気付かなかったんだから、あんたを責めるなんてできないよ、あの時私も私自身を責めていたんだよ。」と聴きました。
その時期の私の実家は、実母は私が21歳の時に既に亡くなっており、父が90歳を過ぎた祖母の介護をしていました。
そのような状況の実家に、幼い３人の子供を連れて帰るのは大変でした。
私を責めるどころか、「家賃かからないんだからここに居れば良い、子供たちも学校も転校しなくて済む。」とまで、言ってくださいました。
それから昨年1月まで、家事に育児に常に私を助けてくれていた義母です。
その義母も、昨年以来、どんどん弱ってきています・・・。
昨日夜、タイミング悪く誰もいないタイミングで、ブレーカーが落ち電話も掛けられず、ろうそくで2時間くらい石油ストーブの元で静かに待っていてくれました。
今朝も「佳子～尻もちついちゃった、悪いけど起こして～」と声が聞こえて、行ってみるとぺしゃんと座り込んでいます。
幸いにけがもなかったので、後ろからそっと回り込んで、腰を支え起こしていくと、すっかり痩せて軽くなった体は軽々持ち上げられます・・・。
当初から、割と仲の良い嫁姑と言っても日々いろいろありました。それなりの関係性だった当初が嘘のように、穏やかに過ごす義母と私の生活は、いつまで続けることが出来るのだろうと、ふと寂しくなることがあります。
少しでも元気でいてくれるように、子供たちもさまざまに協力してくれます。
3人の子供たちもすでに成人していて、穏やかに思いやりをもって優しく育ってくれたのも、義母の手助けが大きいのでしょう。
これまでの人生を振り返ると、大変だったこともたくさんあり、苦しいこと、悲しいこと、恥ずかしいこと、たくさんの人に助けてもらったこと、大変申し訳ないことも沢山ありましたが、頭がさがることばかり、感謝する日々です。
心理カウンセラーとして、心理講師として、セラピストとして、ヨガインストラクターとして、いろいろな顔で活動しておりますが、家族の支え、いろいろな方々の支えがあってこそ今があるのだと、義母の変化に心が揺さぶられながらも、日々想い、感謝しております。
今は静かに、この愛おしい時間を大切に過ごしていきたいと思い、書き記しておこうと書かせていただきました。
ささやかなカウンセラーのつぶやきに、お付き合いいただき誠にありがとうございます
誰しも生きていると、いろいろな事が起こります。
その時々をしっかり乗り切ることが出来れば、すべてが思い出となりますが、辛い思い、嫌な思い、後悔、苦しみ、悲しみ、恨み、憎しみなど、消化できずに置いていかられたさまざまな感情は、トラウマになったり、フラッシュバックになったりと苦しむ方も多いかと存じます。
心理カウンセラーは経験で行う訳では決してありませんが、経験は無駄にはならないと思っております。
さまざまに苦しむ方々の心に寄り添います、ぜひお気軽にご相談くださいませ。
カウンセリングルーム ハルモニア 加藤佳子
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はい、カウンセリングルーム ハルモニアです
はい、カウンセリングルーム
ハルモニアです
電話が鳴る。
「はい、カウンセリングルーム ハルモ二アです。」
と静かにお答えいたします。
皆さん緊張した声で、
「あのぉ、、、HPで見たのですが。」
「初めてこういったところに連絡をするのですが、お聞きしても大丈夫ですか？」
などから、お話は始まります。
「はい、大丈夫ですよ、どうなさいましたか？」
「はい、お電話ありがとうございます、どうなさいましたか？」
静かにお答えいたしますと、
「よくわからないのですが、最近イライラ増えて、何だかもやもやするんです。こんなことでご相談に伺ってもいいのかわからなくて………」
「会社で上司に、なんか、『最近変だから病院行った方がいい』と言われたのですが、私のような症状はうつなのでしょうか？」
「最近ストレスが多くて、眠れないし、朝も起きれない、体も怠く落ち着かないのですが、病院に行っても睡眠薬が出されて、飲むのが怖いのですが大丈夫なのでしょうか？」
など、お電話でもさまざまな質問の電話が入ります。
皆さん、どこへ行ったらいいのか？
こんなことを、どうしていいか？
わからないことに戸惑われていらっしゃいます。
お困りの方々の内容に、長いお時間でのご相談のお話は、まかなか出来ないのですが、短いお時間でも、できる限り丁寧にお答えしております。
スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが。
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